Rósa Soffía
         Ferða og Lífsstílsblogg 

Uppá síðkastið hef ég verið mjög dugleg í mataræðinu og haldið vel utan um það í Myfitnesspal, og þvílíkur munur sem ég finn á mér. Mig...

Ég fæ mjög oft harðsperrur, þrátt fyrir að æfa 5-6 sinnum í viku, og alltaf verður fólk verður jafn hissa að heyra það. Það er mikill...

Nýr liður á blogginu mínu!! Þrátt fyrir að ég vinni sem einkaþjálfari og líkamsrækt sé mitt aðal áhugamál, þá er ég einnig mjög mikil...

Sem einkaþjálfari þá fæ ég þessa spurningu ansi oft. Eru flatkökur hollar? Er hollt að borða mikið af ávöxtum? Er hollt að drekka kaffi?...

Maður á aldrei að segja aldrei. Fyrir ekki svo löngu sagði ég öllum sem vildu heyra að ég myndi aldrei hlaupa. En viti menn, gamla er...

Góða kvöldið kæru lesendur :) Ég elska að búa til æfingamyndbönd í iMovie og deila þeim með ykkur. Þessa axlaræfingu tók ég með vinkonu...

Mig langar til að útrýma hugtakinu megrun! Mér finnst ég alltaf vera að heyra af stelpum sem ætla svo aldeilis að taka sig í gegn og...