

Æfingarútínan mín
Uppá síðkastið hef ég verið mjög dugleg í mataræðinu og haldið vel utan um það í Myfitnesspal, og þvílíkur munur sem ég finn á mér. Mig...


Jólagjafahugmyndir fyrir ræktar stelpuna
Yfirleitt þegar ég er spurð hvað mig langi í jólagjöf, þá dettur mér helst í hug hlutir sem tengjast ræktinni á einhvern hátt. Í gegnum...


Af hverju fæ ég harðsperrur?
Ég fæ mjög oft harðsperrur, þrátt fyrir að æfa 5-6 sinnum í viku, og alltaf verður fólk verður jafn hissa að heyra það. Það er mikill...


Hlaup!
Maður á aldrei að segja aldrei. Fyrir ekki svo löngu sagði ég öllum sem vildu heyra að ég myndi aldrei hlaupa. En viti menn, gamla er...


Æfingamyndband - axlir
Góða kvöldið kæru lesendur :) Ég elska að búa til æfingamyndbönd í iMovie og deila þeim með ykkur. Þessa axlaræfingu tók ég með vinkonu...
Hættu í megrun!
Mig langar til að útrýma hugtakinu megrun! Mér finnst ég alltaf vera að heyra af stelpum sem ætla svo aldeilis að taka sig í gegn og...