Heimaæfing
- rosasoffiaharalds
- Dec 26, 2016
- 1 min read
Gleðileg jól kæru lesendur!
Ég átti yndislega kósý jól með fjölskyldunni minni hérna á Akranesi, en í dag þegar ég vaknaði þá langaði mig bara í hollan mat og hreyfingu. Þar sem ræktin hér var lokuð skellti ég í smá heimaæfingu sem ég sýndi svo snappvinum mínum.
Hér er æfingin:
En ég tók upp æfingarnar líka og setti saman smá video. Æfingarnar birtast í myndbandinu í sömu röð og þær eru hér fyrir ofan. Ég tók reyndar ekki upp upphitunina. Æfingin var um 40-45 mínútur.
Hér sjáið þið myndbandið.
Njótið vel ❤️❤️
xx - Rósa Soffía
Comments